Los expertos de Nuevamente Psicólogos se encuentran a la vanguardia respecto a herramientas terapéuticas. La demanda de terapia psicológica online ha experimentado un auge significativo en los últimos años. Por ello, contamos con este servicio en nuestro gabinete y poseemos una dilatada experiencia con esta modalidad de terapia. Si te estás planteando comenzar la terapia online, has encontrado el mejor gabinete de Málaga para hacerlo.
¿Qué es la terapia online?
La terapia online constituye una modalidad de terapia psicológica que usa como medio de comunicación internet, en concreto las videollamadas. Al igual que la modalidad presencial, el curso de la terapia online estaría compuesto por las siguientes fases:
- Fase de evaluación e identificación del problema.
- Establecimiento de objetivos entre terapeuta y paciente.
- Fase de modificación del problema y aprendizaje de estrategias y herramientas adaptativas.
- Seguimiento de los cambios realizados y objetivos alcanzados, para comprobar que éstos son estables en el tiempo y minimizar la probabilidad de recaídas.
Ventajas de la terapia online
Los estudios realizados sobre la efectividad de la terapia online han evidenciado las múltiples ventajas que posee:
- Incentiva la intimidad y la discreción, ya que el paciente se encuentra en casa, lo que facilita la sinceridad y la apertura durante el proceso terapeútico.
- La terapia online posee la misma efectividad que la terapia presencial.
- Elimina el temor a la estigmatización que experimentan algunas personas que acuden al psicólogo y temen que alguien conocido les vea.
- Aumenta la accesibilidad de la terapia para aquellas personas con problemas de horarios.
- Resulta cómoda, el paciente no tiene que desplazarse, por lo tanto, ahorra tiempo y dinero.
- Los usuarios pueden elegir libremente el profesional especialista al que quieren acudir, sin que existan barreras físicas, como el hecho de que el psicólogo se encuentre en otra ciudad o en otro país.
- Facilita el acceso a terapia en el idioma materno, para aquellas personas que viven fuera del país.
- Posibilita el acceso a terapia a aquellos pacientes con un trastorno psicológico con altos niveles de limitación, como podría ocurrir en la agorafobia o la fobia social.
- Permite el acceso a terapia a aquellas personas con movilidad reducida.
- Simplifica el acceso a terapia a aquellas personas que viajan constantemente y para las que la terapia presencial no sería viable.
¿Puedo llegar a establecer el vínculo con el psicólogo mediante la terapia online?
Si te estás planteando la posibilidad de comenzar una terapia online, una de las reticencias más frecuentes que vas a experimentar es el miedo a no poder establecer el vínculo o el feeling terapéutico con tu psicólogo online.
Respecto a esto, los profesionales de Nuevamente Psicólogos han observado que aunque durante los primeros instantes, el paciente se siente raro respecto a la situación (algo que también ocurre en la terapia presencial), pasados los primeros instantes, la persona comienza a sentirse cómoda durante la sesión online.
Además, el uso de la vídeo llamada permite la inclusión de lenguaje no verbal durante la comunicación (gesticulación, expresión facial, variaciones en el tono de voz, etc.), al igual que ocurriría en una sesión de terapia tradicional.
En definitiva, durante la sesión de terapia online intervienen factores de comunicación que facilitan que puedas crear el vínculo terapéutico con tu psicólogo, además, nuestros terapeutas de Nuevamente Psicólogos cuentan con una dilatada experiencia en terapia online y te ayudarán a construir el vínculo terapéutico.