La Terapia EMDR en el tratamiento de la ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural que tenemos todas las personas ante un acontecimiento o situación estresante. Cuando llevamos a cabo una mala gestión de ella, puede llegar a desbordarnos…
Patrones de autocuidado: la importancia de cuidar de nosotros mismos
¿A qué nos referimos con el término autocuidado?El concepto de autocuidado ha sido desarrollado por Gonzalez y Mosquera (Mosquera, 2004; González 2007; Mosquera & Gonzalez, 2011; Gonzalez & Mosquera, 2012).Según…