Duelo en Navidad: 6 claves para afrontarlo
La Navidad en muchas ocasiones es sinónimo de pasar tiempo con la familia y personas importantes para nosotros, una época llena de disfrute y alegría. Sin embargo, estas fechas señaladas…
La importancia de validar tus emociones: 6 pautas para hacerlo
Las emociones aparecen como reacciones a las experiencias vividas y/o recordadas. Estas emociones nos dan información sobre cómo nos está afectando tanto a nivel físico como cognitivo. Además, surgen sin…
El vacío emocional: sentir que nos falta algo
Son muchas personas las que se sienten vacías, valorando sus vidas como un sin sentido, apagadas, desanimadas y sin encontrar motivaciones. El vacío es una sensación difícil de describir ya…