Panofobia: Qué es, síntomas y tratamiento
Se entiende por Panofobia el miedo generalizado e irracional a todo. Se trata de un trastorno fóbico caracterizado por una ansiedad crónica y generalizada sin un objeto o desencadenante específico,…
La Flexibilidad Cognitiva
La flexibilidad cognitiva es una habilidad fundamental dentro de las funciones ejecutivas del cerebro, ya que permite la adaptación de manera efectiva a situaciones nuevas, contextos cambiantes o eventos inesperados.…
¿Realizamos una correcta gestión de nuestras emociones?
Desde que nacemos las personas experimentamos multitud de emociones, que nos indican el estado afectivo en el que nos encontramos. Muchas veces pensamos que la forma en la que nos sentimos,…
Tengo ansiedad, ¿fármacos o terapia psicológica?
En España, más de dos millones de ciudadanos consumen ansiolíticos a diario. Aunque en los últimos meses, se ha dado un fenómeno de sensibilización y visibilidad respecto a la salud…
6 propósitos para mejorar tu salud mental para el Año Nuevo
Son muchas las personas las que se plantean nuevos retos y propósitos con la llegada del año nuevo. La mayoría se plantea comenzar actividad física, finalizar algún proyecto que quedó…
Ir al psicólogo por primera vez: consejos para aprovechar tu terapia desde el primer día
Tus psicólogas de confianza en Málaga, España Acudir a terapia representa un verdadero acto de valentía. Implica reconocer que tenemos un problema, pero, además, implica reconocer que no sabemos o no…