5 consejos para superar una adicción
Tus psicólogas de confianza en Málaga, España La adicción es uno de los principales problemas de salud que se observan en la sociedad actual. La edad de la persona adicta cada…
6 consejos para el control de la ira y la agresividad
Es frecuente que en el día a día aparezcan emociones como la ira o el enfado. Sentirse así no es algo malo, es humano. Sin embargo, la situación puede complicarse…
Mindfulness para reducir el estrés
El ritmo actual de vida que nos marca la sociedad puede generar mucho estrés: trabajo, estudios, casa, familia, … Es frecuente que a veces nos sintamos desbordados por la situación…
Estrés por teletrabajo: ¿cómo manejarlo?
La situación vivida por el Covid-19 ha obligado a muchas empresas a trabajar de manera telemática. De esta forma, se disminuye el riesgo de contagio por parte de los trabajadores.…
Síndrome de la Cabaña: el miedo a salir tras el confinamiento
La situación de confinamiento derivada por la crisis del COVID-19 ha tenido consecuencias emocionales para todos. Los cambios sufridos en aspectos como la rutina diaria, la forma de trabajar o…