La Terapia EMDR en el tratamiento de la ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural que tenemos todas las personas ante un acontecimiento o situación estresante. Cuando llevamos a cabo una mala gestión de ella, puede llegar a desbordarnos…
Alimentación Emocional. ¿Cómo influyen nuestras emociones en nuestra alimentación?
¿Qué es la Alimentación Emocional? Cuando hablamos de Alimentación Emocional, hacemos mención a comer en respuesta a un estado afectivo determinado. Suele aparecer con mayor frecuencia como respuesta ante emociones…
Filofobia o miedo a enamorarse
Tus psicólogas de confianza en Málaga, España. ¿Qué es? La filofobia es un miedo hacia cualquier tipo de compromiso romántico con otra persona. Cualquier relación más íntima genera en la…
Claves para manejar la ansiedad y alcanzar el éxito en los exámenes finales
Probablemente te encuentres afrontando la recta final del curso, invirtiendo la mayor parte del día en estudiar y, quizás arrepentido por no haber organizado el tiempo de estudio de forma…
Tengo ansiedad, ¿fármacos o terapia psicológica?
En España, más de dos millones de ciudadanos consumen ansiolíticos a diario. Aunque en los últimos meses, se ha dado un fenómeno de sensibilización y visibilidad respecto a la salud…
5 pautas para gestionar la ansiedad por la guerra
¿Has tenido que cambiar de canal porque no soportabas más seguir viendo imágenes del conflicto? ¿Te aparecen pensamientos o imágenes intrusivas sobre la guerra? ¿La incertidumbre sobre lo que va…