6 propósitos para mejorar tu salud mental para el Año Nuevo
Son muchas las personas las que se plantean nuevos retos y propósitos con la llegada del año nuevo. La mayoría se plantea comenzar actividad física, finalizar algún proyecto que quedó…
12 Consejos para vencer la ansiedad si estás opositando
El proceso de opositar puede resultar muy estresante, ya que se invierten muchas horas al día de estudio durante meses o años, pero alcanzar la meta no siempre es producto…
6 consejos para afrontar problemas de pareja con madurez
Iniciar una relación de pareja supone una nueva etapa llena de cambios en la que dos personas comienzan a crear una vida juntos. Se comparten experiencias, se viven momentos agradables,…
7 claves para ayudar a una persona con una crisis de ansiedad
A lo largo de nuestra vida todos habremos experimentado ciertos momentos de angustia sin que por ello llegara a derivar en algo patológico. Ahora bien, salir de un estado de…
5 claves para afrontar la insatisfacción crónica.
Son muchas las personas que expresan insatisfacción en los diferentes ámbitos de su vida. La insatisfacción provoca que la persona tenga motivación para superar obstáculos y para mejorar. Sentirla incita…
5 Diferencias entre ansiedad y depresión
https://www.youtube.com/watch?v=UPL5-INTzEE&feature=youtu.beSegún la OMS, la ansiedad y la depresión constituyen los dos problemas de salud mental más prevalentes entre la población a nivel mundial. Ambos trastornos pueden llegar a generar grandes…