«Me preocupa demasiado mi salud sin presentar ninguna patología y acudo muy a menudo al médico».
Es muy posible que si estás presentando estos síntomas, estés ante un estado de hipocondría.
¿En qué consiste exactamente la hipocondría?
Consiste en presentar un estado ansioso en el que existe una preocupación excesiva y desmedida sobre la probabilidad de presentar algún tipo de enfermedad grave, aunque los síntomas no sean limitantes o significativos.
Esto comienza a ser un problema cuando limita la vida de la persona y su calidad de vida, llegando a afectar en sus relaciones personales.
Características comunes en la Hipocondría
Las personas con hipocondría suelen interpretar de manera catastrófica sensaciones corporales normales o síntomas menores, como dolores de cabeza o palpitaciones, creyendo que estos indican una enfermedad grave.
A pesar de la tranquilidad que pueden proporcionar los médicos después de realizar pruebas y exámenes exhaustivos, estas personas a menudo siguen preocupadas, buscando segundas opiniones o más pruebas diagnósticas.
Síntomas Comunes
- Preocupación constante por padecer una enfermedad grave.
- Exploración frecuente del cuerpo en busca de signos de enfermedad.
- Consultas médicas reiteradas o, en contraste, evitar al médico por miedo a que se confirme una enfermedad temida.
- Búsqueda excesiva de información médica, lo que puede aumentar la ansiedad.
- Evitar situaciones o actividades por miedo a empeorar la salud.
En consulta podemos ver a menudo como este tipo de problemática desencadena en el desarrollo de un Trastorno Obsesivo Compulsivo. Para ir aliviando su ansiedad, la persona entra en un bucle obsesivo en el que necesita ir comprobando constantemente que todo está bajo control, que no está enferma o no va a morir.
Causas y Factores de Riesgo
Varios factores pueden contribuir a su desarrollo:
- Historia familiar: Tener familiares con trastornos de ansiedad puede aumentar el riesgo, sobreprotección de los padres, etc.
- Experiencias personales de enfermedad y traumáticas: Haber tenido enfermedades graves en el pasado o haber presenciado enfermedades graves en otros.
- Factores psicológicos: Tendencias a la ansiedad o la depresión pueden predisponer a la hipocondría.
- Presentar algún tipo de trastorno psicológico: Algunos trastornos, como el trastorno obsesivo-compulsivo, pueden incluir la hipocondría como un síntoma.
Diagnóstico y Tratamiento
El diagnóstico de la hipocondría generalmente lo realiza un profesional de salud mental, basándose en la historia clínica del paciente y una evaluación detallada de sus síntomas y preocupaciones. Es fundamental distinguir la hipocondría de otros trastornos de ansiedad, como el trastorno de pánico o el trastorno de ansiedad generalizada.
Tratamiento
- Psicoterapia: La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las formas más utilizadas de tratamiento, ya que ayuda a los pacientes a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que perpetúan su ansiedad por la salud. También se han visto grandes resultados con la terapia EMDR tratando la base traumática que haya podido llegar a desencadenar en este problema.
- Medicamentos: pueden ser útiles para reducir la ansiedad y los síntomas de hipocondría, dependiendo del caso de la persona y síntomas que presente, teniendo que ser siempre evaluado por un profesional médico.
- Educación y apoyo: Enseñar a los pacientes sobre su condición y proporcionarles estrategias para manejar su ansiedad puede ser muy beneficioso. Los grupos de apoyo también pueden ofrecer un espacio para compartir experiencias y estrategias de afrontamiento.
