Recurrir a la comida para aliviar nuestro malestar emocional es una estrategia de regulación emocional muy frecuente, que puede acarrear serios problemas de salud física y mental. ¿Por qué sucede?…
¿Sueles posponer la hora de ponerte a hacer tareas? ¿Dejas actividades sin terminar? ¿Te sientes mal por postergar dichas tareas, pero siempre terminas repitiendo el mismo patrón? Si te sientes…
Las redes sociales ocupan gran parte de nuestro tiempo, ayudándonos a interaccionar y crear vínculos. Cuando entramos en nuestras redes sociales lo primero que nos llega es información del estado…
¿Te preocupas en exceso al notar síntomas físicos? ¿Alguna vez has pensado que padecías una enfermedad grave y, finalmente, era un problema médico de menor importancia? ¿Estas preocupaciones te llevan…
Se acerca el final del trimestre y se ven a lo lejos las vacaciones. Sin embargo, antes toca hacerse cargo de la época de exámenes. Este período es estresante y…
Tus psicólogas de confianza en Málaga, España Cuando hablamos de ansiedad pensamos que la persona que la sufre es una persona nerviosa y miedosa que padece malestar constante y que su…