La Necesidad e Importancia de saber Parar
La necesidad de pararEn muchas ocasiones, pasamos etapas de nuestras vidas en las que nos movemos en un estado de estrés superior al que es saludable para cada uno de…
Importancia de la preparación psicológica para la maternidad
¿Qué implica decidir ser madre? Cuando una mujer decide que quiere ser madre, entra en juego una serie de toma de decisiones que van a conllevar un cambio en distintos…
¿Qué es la Alexitimia?
Cuando una persona no puede sentir ni expresar aquello que está sintiendo se le denomina como alexitimia. Resulta muy importante poder identificar las emociones que sentimos, pero hay personas que…
Personalidad Anancástica ¿Qué es?
La personalidad anancástica es una condición caracterizada por patrones persistentes de preocupación por el orden, la perfección, la exigencia y el control mental e interpersonal.Las personas anancásticas tienden a ser…
La Importancia de Validar y Validarse emocionalmente
Validación Emocional La validación emocional consiste en reconocer y aceptar las emociones, tanto de los demás como de nosotras mismas de manera respetuosa, sin juzgar ni minimizar los sentimientos. Es…
¿Realizamos una correcta gestión de nuestras emociones?
Desde que nacemos las personas experimentamos multitud de emociones, que nos indican el estado afectivo en el que nos encontramos. Muchas veces pensamos que la forma en la que nos sentimos,…