Madurez emocional: qué es y cómo serlo
¿Eres una persona emocionalmente madura? En muchas ocasiones habremos escuchado expresiones del tipo “¡deberías de madurar y aprender a…!” “¡qué persona más inmadura para la edad que tiene!” “¡deja de…
Alimentación Emocional. ¿Cómo influyen nuestras emociones en nuestra alimentación?
¿Qué es la Alimentación Emocional? Cuando hablamos de Alimentación Emocional, hacemos mención a comer en respuesta a un estado afectivo determinado. Suele aparecer con mayor frecuencia como respuesta ante emociones…
¿Amor o enamoramiento?
De forma popular, las personas usan los términos "amor" y "enamoramiento" como sinónimos, sin embargo la realidad es algo diferente. Ambos términos constituyen fases diferentes en una relación de pareja.…
La importancia de validar tus emociones: 6 pautas para hacerlo
Las emociones aparecen como reacciones a las experiencias vividas y/o recordadas. Estas emociones nos dan información sobre cómo nos está afectando tanto a nivel físico como cognitivo. Además, surgen sin…
Cómo saber si tengo dependencia emocional
¿Qué es la dependencia emocional? La dependencia emocional es la necesidad afectiva extrema que se siente hacia otra persona. Es frecuente que esto ocurra en el ámbito de pareja. Aunque,…