6 consejos para el control de la ira y la agresividad
Es frecuente que en el día a día aparezcan emociones como la ira o el enfado. Sentirse así no es algo malo, es humano. Sin embargo, la situación puede complicarse…
Estrés laboral: síntomas y soluciones
En nuestra sociedad es cada vez más frecuente la aparición de estrés laboral debido a la forma de trabajo y estilo de vida que llevamos. El estrés además de afectar…
Mindfulness para reducir el estrés
El ritmo actual de vida que nos marca la sociedad puede generar mucho estrés: trabajo, estudios, casa, familia, … Es frecuente que a veces nos sintamos desbordados por la situación…
Ir a la psicóloga por primera vez: consejos para aprovechar tu terapia desde el primer día
Tus psicólogas de confianza en Málaga, España Acudir a terapia representa un verdadero acto de valentía. Implica reconocer que tenemos un problema, pero, además, implica reconocer que no sabemos o no…
Consejos para superar el divorcio
En la vida actual, son muchos los matrimonios los que acaban en divorcio por diversos motivos. Con el divorcio las personas viven una etapa dolorosa pudiendo afectar tanto a la…
Problemas psicológicos derivados del confinamiento
El confinamiento provocado por la crisis sanitaria del COVID-19 tiene efectos sobre la salud mental de las personas, entre los que se encuentran depresión, ansiedad o insomnio. La psicóloga Ana…