La Necesidad e Importancia de saber Parar
La necesidad de pararEn muchas ocasiones, pasamos etapas de nuestras vidas en las que nos movemos en un estado de estrés superior al que es saludable para cada uno de…
10 Claves para combatir la depresión postvacacional
El verano está llegando a su fin, y con él, lo hace también el periodo vacacional para la mayoría de los españoles. La vuelta al cole, el trabajo y las…
El vacío emocional: sentir que nos falta algo
Son muchas personas las que se sienten vacías, valorando sus vidas como un sin sentido, apagadas, desanimadas y sin encontrar motivaciones. El vacío es una sensación difícil de describir ya…
6 propósitos para mejorar tu salud mental para el Año Nuevo
Son muchas las personas las que se plantean nuevos retos y propósitos con la llegada del año nuevo. La mayoría se plantea comenzar actividad física, finalizar algún proyecto que quedó…
Cómo tratar una depresión sin medicamentos
Llámanos al 951 32 52 69 para ayudarte o escríbenos haciendo clic aquí La depresión se ha convertido en uno de los principales problemas de salud mental en nuestra sociedad.…
7 claves para ayudar a una persona con una crisis de ansiedad
A lo largo de nuestra vida todos habremos experimentado ciertos momentos de angustia sin que por ello llegara a derivar en algo patológico. Ahora bien, salir de un estado de…