¿Es cosa de “locos” ir al psicólogo?
Hemos avanzado mucho en nuestra sociedad con respecto a ir al psicólogo. Sin embargo, aun existen muchas reticencias y no le damos toda la importancia que tiene a la salud…
5 pautas para gestionar la ansiedad por la guerra
¿Has tenido que cambiar de canal porque no soportabas más seguir viendo imágenes del conflicto? ¿Te aparecen pensamientos o imágenes intrusivas sobre la guerra? ¿La incertidumbre sobre lo que va…
La importancia de validar tus emociones: 6 pautas para hacerlo
Las emociones aparecen como reacciones a las experiencias vividas y/o recordadas. Estas emociones nos dan información sobre cómo nos está afectando tanto a nivel físico como cognitivo. Además, surgen sin…
6 propósitos para mejorar tu salud mental para el Año Nuevo
Son muchas las personas las que se plantean nuevos retos y propósitos con la llegada del año nuevo. La mayoría se plantea comenzar actividad física, finalizar algún proyecto que quedó…
¿Para qué sirve un informe pericial psicológico?
Hay momentos de la vida en donde las personas se encuentran involucradas en situaciones relacionadas con el ámbito legal. Normalmente, cuando esto ocurre, los afectados tienen un abogado para que…
7 consejos para afrontar sin ansiedad la «vuelta al cole» en tiempos de Covid-19
Durante estos días estamos viviendo la vuelta al cole, el regreso de las vacaciones más atípico que recordamos sin duda. Los niños tendrán que ir a pesar de la nueva…