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La Dismorfia Corporal

La Dismorfia Corporal representa un trastorno psicológico caracterizado por una distorsión significativa en la percepción del propio cuerpo, donde las personas que lo presentan muestran una preocupación desproporcionada y constante respecto a uno o varios defectos corporales, ya sean reales pero leves, o incluso imaginarios.

El Trastorno Dismórfico Corporal (TDC) está vinculado a una obsesión compulsiva por la propia imagen, manifestándose a través de pensamientos irracionales en relación con el estado físico. Este patrón de pensamiento compulsivo puede dar lugar a conductas dañinas y hábitos perjudiciales. Esta preocupación se manifiesta en un temor persistente al rechazo social y la sensación de ser juzgados negativamente por otros, llevando en los casos más severos a la adopción de medidas extremas para ocultar o corregir los supuestos defectos.

Esta alteración del pensamiento genera altos niveles de angustia y ansiedad, suponiendo con ellos una disminución en la calidad de vida, así como, afectando negativamente a su autoestima y sus relaciones interpersonales.

 

Síntomas de la Dismorfia Corporal

 

  1. Pensamientos obsesivos con los defectos percibidos: Las personas con dismorfia corporal suelen obsesionarse con algún aspecto de su apariencia física que perciben como defectuoso, aunque ese defecto sea inexistente o mínimamente perceptible para los demás.
  2. Ansiedad y malestar significativo:  La preocupación constante por la apariencia física puede provocar una ansiedad persistente y un malestar emocional que afecta las diferentes áreas de su vida.
  3. Comportamientos repetitivos: Tienden a presentar comportamientos compulsivos relacionados con su apariencia física, como mirarse repetidamente en el espejo, rituales de belleza, comprobación de su físico, compararse constantemente con los demás o buscar validación externa de su apariencia.
  4. Evitación de situaciones sociales: Debido a la percepción sesgada de sí mismo en cuanto a su apariencia, las personas con dismorfia corporal pueden evitar situaciones sociales o actividades que impliquen exponerse a la percepción de los demás en la que se puedan sentir juzgados.
  5. Baja Autoestima: La percepción distorsionada de la propia apariencia física afecta a su autoconcepto y al desarrollo de una percepción de su imagen corporal negativa.

Tratamiento de la Dismorfia Corporal

 

El tratamiento de la dismorfia corporal implica una combinación de enfoques terapéuticos que abordan tanto los síntomas específicos del trastorno como los factores que contribuyen a su desarrollo. Este trastorno se aborda desde una perspectiva terapéutica que incluya la terapia cognitivo-conductual y en los casos de mayor gravedad incluso, el tratamiento farmacológico, con el fin de mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional de la persona que lo presenta. Algunas de las estrategias de tratamiento incluyen:

  • Fomentar el desarrollo de una buena autoestima: Alcanzando una percepción más realista y menos crítica de su cuerpo.
  • Promover una imagen corporal más positiva:  A través de técnicas como la visualización, escritura reflexiva y la atención enfocada a las cualidades no relacionadas con la apariencia del individuo.
  • Entrenamiento en habilidades sociales y asertividad: Se busca mejorar las habilidades de comunicación interpersonal y la capacidad para establecer y mantener relaciones saludables, reduciendo así la ansiedad social y el miedo al rechazo.
  • Fomentar el autocuidado: Incorporar actividades que promuevan el bienestar físico y emocional.
  • Apoyo Psicosocial: El apoyo de amigos, familiares y grupos de apoyo puede ser fundamental para ayudar a las personas con dismorfia corporal a sentirse comprendidas y apoyadas durante su proceso de cambio.

En Nuevamente Psicólogas contamos con profesionales especializadas en el Trastorno de Dismorfia Corporal que podrán ayudarte utilizando las estrategias y técnicas terapéuticas más eficaces en este trastorno.

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