Recurrir a la comida para aliviar nuestro malestar emocional es una estrategia de regulación emocional muy frecuente, que puede acarrear serios problemas de salud física y mental. ¿Por qué sucede?…
A lo largo de la vida vamos conociendo gente que va formando parte de nuestra vida mientras otra que ya estaba, va desapareciendo progresivamente. Esas pérdidas y ganancias son evolutivas…
¿Sueles posponer la hora de ponerte a hacer tareas? ¿Dejas actividades sin terminar? ¿Te sientes mal por postergar dichas tareas, pero siempre terminas repitiendo el mismo patrón? Si te sientes…
La interocepción es el sentido subyacente por el que la persona escucha, nota e identifica las señales internas del cuerpo. Los ejercicios de interocepción pueden servir para mejorar el estado…
El TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) es un trastorno neurobiológico que se ha asociado comúnmente a la etapa de la infancia y la adolescencia. Aunque es cierto…
De forma popular, las personas usan los términos "amor" y "enamoramiento" como sinónimos, sin embargo la realidad es algo diferente. Ambos términos constituyen fases diferentes en una relación de pareja.…