Consecuencias psicológicas de la gordofobia y cómo acabar con ella
Vivimos en una sociedad en la que cada vez se da mayor importancia al ideal de belleza corporal. En todos los medios de comunicación nos trasladan el prototipo de belleza…
¿Es hambre o ansiedad? Claves para diferenciar el apetito emocional
Recurrir a la comida para aliviar nuestro malestar emocional es una estrategia de regulación emocional muy frecuente, que puede acarrear serios problemas de salud física y mental. ¿Por qué sucede?…
¿Qué es el TEA- Trastorno del Espectro Autista?
En esta ocasión, nuestra psicóloga especialista Gema Muñoz de la Cruz aborda el TEA, una combinación de alteraciones del neurodesarrollo que, particularmente en el autismo, se caracteriza por la dificultad…
Claves para afrontar una ruptura de pareja
A lo largo de la vida vamos conociendo gente que va formando parte de nuestra vida mientras otra que ya estaba, va desapareciendo progresivamente. Esas pérdidas y ganancias son evolutivas…
¿Por qué procrastino? 8 pautas para cambiar este hábito
¿Sueles posponer la hora de ponerte a hacer tareas? ¿Dejas actividades sin terminar? ¿Te sientes mal por postergar dichas tareas, pero siempre terminas repitiendo el mismo patrón? Si te sientes…
La interocepción: el arte de mirarse por dentro.
La interocepción es el sentido subyacente por el que la persona escucha, nota e identifica las señales internas del cuerpo. Los ejercicios de interocepción pueden servir para mejorar el estado…
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