«Los regalos que necesito»
Un año más llegan las Navidades. Una época estival que para muchos significa momentos de reencuentros, de tiempo libre, recuerdos y añoranza, dónde la alegría y la melancolía se entrelazan…
Patrones de autocuidado: la importancia de cuidar de nosotros mismos
¿A qué nos referimos con el término autocuidado?El concepto de autocuidado ha sido desarrollado por Gonzalez y Mosquera (Mosquera, 2004; González 2007; Mosquera & Gonzalez, 2011; Gonzalez & Mosquera, 2012).Según…
7 consejos para mejorar la comunicación con tu hijo adolescente
La adolescencia, según la OMS (Organización Mundial de la Salud), es un periodo que transcurre entre los 10 y los 19 años. Según los padres, la etapa más difícil para…
Sincericidio: el límite de la sinceridad
Desde pequeños se nos inculca el valor de la sinceridad y se nos enseña que mentir está mal. Así, la honestidad es un valor personal que aporta mucho a las…
10 pautas fundamentales para padres separados
Tus psicólogas de confianza en Málaga, España Cuando una pareja se conoce y decide formar una familia no imaginan que un día pueda acabarse. La realidad es que la tasa de…
8 consejos para retomar rutinas y hábitos tras las vacaciones
De nuevo estamos en septiembre y parece que fue ayer cuando comenzábamos nuestros planes de verano: playa, piscina, tiempo libre, descanso, familia… Es frecuente que en esta época del año…